白发多,人显老:让白发变黑,4个办法切实可行

时间:2019-09-04 来源: 国际新闻

“嘿,还有另一头白发!”同事肖静只有25岁,他已经在这里工作了一年半。最令人难忘的是这句话。

我们都知道变老的迹象之一是长白法,但现在即使是20多岁和30多岁的年轻人也是白发苍苍的。这就是为什么许多人不理解它。

今天我们将谈谈白发的话题。

虽然老总统的白发是正常的,但每个人都希望年轻而永远,白发当然可以尽可能晚。有没有办法延迟白色的长时间?

要回答这个问题,首先要了解长白的原因。

我们的头发的颜色被毛囊中的毛细胞产生的黑色素“染色”。正常的头发,乳头中有丰富的血管,并且为乳头和毛球提供足够的营养,使得毛细胞通常可以合成黑色素并将其运输到头发上。

如果没有提供营养素并且没有足够的黑色素递送到头发上,头发会变白。

当人们年老时,营养供应不足,影响黑色素的合成,自然头发变灰。然而,不仅是长着白发的老人,而且许多年轻人都有白发。是什么原因?

人们普遍认为影响人们白发的主要因素如下:

1.遗传因素:长白毛受遗传因素影响很大。例如,如果父母的白头较少,他们通常会被传递给他们的孩子。

2,疾病因素:一些内分泌失调,如垂体功能下降,甲状腺功能亢进等,一些消耗性疾病如肺结核,伤寒,恶性贫血,植物神经功能紊乱,苯丙酮尿症等,可能导致头发黑变白。

3.营养因素:人体营养状况的变化会明显影响白发的产生。缺乏微量元素,如铜,钴和铁,以及蛋白质,植物油和B族维生素,都可能导致白发。

4.精神因素:在一个人受到重创之后,我们经常会看到“一个白头之夜”的描述。这并不夸张。如果一个人长时间沮丧,他会担心,或突然高度紧张和极度焦虑会加速头发的白化。

5,缺乏运动:人体缺乏运动会影响血液循环,血液不能送到头皮,影响黑色素的形成。

6,血液不足:中医认为头发是血液,人的头发的血液是明亮的,厚实的,柔软的,白头发,脱发,头发干燥都是缺血的表现。

既然我们也知道影响白色长期生长的因素,重点是,有没有办法让白发回黑头发?这个问题需要考虑在内。

如果是自然衰老引起的遗传因素或白发,基本上没有办法改善它。除了变黑之外,可以说它是不可逆转的。

通过某些方法可以改善上述疾病因素,营养因素,精神压力因素或外伤引起的白发问题。只要毛细胞仍在那里,白发就有机会再次变黑。

1.加强营养:营养充足,蛋白质充足,黑色素可以正常合成,因此补充营养是减缓白色生长的第一步。

2,补充微量元素和维生素:合成黑色素需要铜,钴,铁等微量元素和B族维生素等营养成分,多吃含有此类营养素的食物也可以慢慢控制白色生长。

3,减轻压力,保持乐观:避免“一夜白头”,一定要让自己保持心情愉快,避免压力过大,促进美白。

4,多运动,补气养血:平时多吃龙眼,当归等补气养血,加强运动,可促进血液循环。

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